今週のお題「冷やしプロテイン」について！ 皆さん、まだまた続く暑い夏をどのようにお過ごしでしょうか？ 今回は美味しいプロテインの飲み方をご紹介したいと思います。 プロテインとは主成分にタンパク質で(単に英語です)それにビタミンが配合されおり、タ…

こんにちは。平凡なトレーニーこと、タカ☆パイです。 今日はオススメのプロテインメーカーについて紹介したいと思います トレーニング後に欠かせない栄養といえば、タンパク質＝プロテインですよね！ とはいえ、何でもかんでもお金をかければ良いというわけ…

こんにちは！平凡トレーニーことタカ☆パイです^ ^ 今日は国内にある主要フィジーク団体(年に2大会以上開催されているもの)を紹介したいと思います。※スポーツモデルをメインで行なっている団体も割愛させてもらいます。 まず、始めにフィットネスコンテスト…