プロテインの飲み方　裏技 - タカ☆パイのログ

皆さん、まだまた続く暑い夏をどのようにお過ごしでしょうか？

今回は美味しいプロテインの飲み方をご紹介したいと思います。

プロテインとは主成分にタンパク質で(単に英語です)それにビタミンが配合されおり、タンパク質が体内に吸収されやすいようになっています。

筋肉だけでなく、髪、爪、肌などタンパク質を主成分としているものの栄養源となるため、健康はもちろん美容にもいいものですが、ネックとなるのが粉末が混ざりにくくて固まりが出来てしまうことでしょうか。いわゆる飲みにくい、飲み心地が悪いってやつです。

これを解消するのが冷蔵庫で冷やしておくです。これをやるだけで混ざりがよくなりとても飲みやすくなります。

自宅で飲んだりするときは簡単に出来そうですね。

私もよくやっています。

いわゆる「冷やしプロテイン」っていうやつですw

暑いこのシーズンには栄養もとれてとっても良いと思います。まだこの飲み方を試したことないかたはぜひ^ ^

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